Breathing LCP®

Life Changing [Breathing] Practice. 삶을 변화시키는 휄든® 호흡 프랙티스를 안내해 드리는 코스입니다. 휄든크라이스 심신학습(MBS) 방식으로 호흡을 자각하는 능력을 기르도록 단계적으로 안내합니다. 첫 단계는 자신이 숨을 어떻게 쉬는 지 있는 대로 알아보고, 그 다음에는 호흡 움직임의 여러 가능성을 놀듯이 탐구합니다. 혜택은 호흡기능의 향상, 마음챙김, 그로 인해 누릴 수 있는 모든 웰빙과 행복입니다.