Course curriculum

    1. Lesson 1. 굴곡 1 (LCP Basics 1강)

    2. Lesson 2. 굴곡 2 (LCP Basics 2강)

    3. Lesson 3. 굴곡 3 (LCP Basics 3강)

    1. 턱챙김 1 : 턱의 움직임과 혀의 움직임의 연결

    2. 신전 1 (LCP Basics Lesson 3강)

    3. 신전 2 (LCP Basics Lesson 4강)

    4. 호흡의 움직임 알아보기 1 (옆) (부교1-2차1강)

    1. Lesson 1: 어깨이완 눈챙김_1강

    2. Lesson 2: 어깨이완 눈챙김_2강

    3. Lesson 3: 어깨이완 눈챙김_3강

    4. Lesson 4: 어깨이완 눈챙김_4강

    1. Lesson 1: 턱챙김 2 : 빨기와 입술 & 혀의 움직임 탐구

    2. Lesson 2 : 호흡의 움직임 알아보기 (엎) (fr 부교1-1차 5강)

    3. Lesson 3 : 시소 호흡 1 (fr LCP Basics 5강)

    4. Lesson 4. 굴곡 4 (fr LCP Basics 7강)

    5. Lesson 5: 굴곡 & 시소호흡 (fr LCP Basics 8강)

    1. Lesson 1 : 팔 길게 하며 내려놓기 (오디오 only)

    2. Lesson 2 : 팔 길게 하기 (LCP ATM 1-1강)

    3. Lesson 3: 어깨 원과 골반 원 1 (어깨 앞뒤 선) (LCP ATM 2-1강)

    4. Lesson 4: 팔 길게 하기와 팔 분화 (마음챙김 2022-1강)

    5. Lesson 5: 옆. 팔 회전 (ATM Intensive 1-5강)

    1. Lesson 1: 골반시계 6-12시 (LCP®ATM4-1)

    2. Lesson 2: 발의 움직임 1 (LCP®ATM4-2)

    3. Lesson 3: 발의 움직임 2 (LCP®ATM4-3)

    4. Lesson 4: 골반시계 3-9시 & 팔다리 길게 (LCP®ATM4-4)

About this course

  • Free
  • 35 lessons
  • 0 hours of video content