Course curriculum

    1. Lesson 1: 팔 길게 하기 & 어깨 원

    2. Lesson 2: 팔 앞으로&뒤로 길게 하기 (견갑대와 척추 분화)

    3. Lesson 3 예습 : LCP®ATM4-1. 골반시계 6-12시

    4. Lesson 3: 팔원, 손등으로 바닥을 접촉하고

    5. Lesson 4 예습 : LCP®ATM4-4. 골반시계 3-9시 & 팔다리 길게

    6. Lesson 4: 롤러 골시 3-9시 & 팔원(팔 아래로 길게 분화)

    7. Lesson 5 예습1 : LCP®ATM3-7. 대각선 7

    8. Lesson 5 예습2 : LCP®ATM3-8. 대각선 8

    9. Lesson 5 예습3 :LCP®ATM3-9. 대각선 9

    10. Lesson 5 예습4 :LCP®ATM3-10. 대각선 10

    11. Lesson 5: 어깨원 (우측)

    12. Lesson 6: 대각선 움직임으로 통합

About this course

  • $260.00
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